Створення регулярних коротких перерв у робочому часі підвищує концентрацію та продуктивність, дослідження показали.
Одним із популярних способів реалізації цього є техніка Pomodoro, названа на честь таймера у формі помідора, який використовував творець методу Франческо Чірілло.
Ви використовуєте таймер, щоб розділити роботу на короткі проміжки часу, як правило, по 25 хвилин з мікроперервами близько 5 хвилин.
Експериментуйте, щоб знайти оптимальний ритм для себе.