Ми всі знаємо, що сон є святим, необхідним для належного функціонування всіх функцій організму.
Депривація сну підвищує рівень гормонів стресу та руйнує вашу здатність зосереджуватися, контролювати імпульси, емоційно регулювати, зберігати інформацію та загалом усе, що важливо для продуктивності та функціонування людини в цілому.
Зробіть послугу своєму здоров’ю та своїй роботі та добре висипайтеся щовечора.