Для того щоб це працювало, вам потрібно переконатися, що ви винагороджуєте себе ТІЛЬКИ після завершення завдання, А НЕ перед цим.
Відійдіть від цього шоколадного батончика! Але надання собі додаткового стимулу для виконання роботи тільки допоможе. Також варто вести записи про завершені завдання, що часто може бути достатньою винагородою у собі. Це дозволяє вам бачити прогрес, який ви досягли, підтримуючи потік.