Рух робить для вас багато. Він стимулює кровообіг у вашому тілі, може вивести вас з того мрійливого стану та допомагає розбудити творчі думки.
Це корисно для вас і є ідеальним тоніком для нашого сидячого способу життя.
Спробуйте використовувати пристрій, що сповіщає вас, коли ви занадто довго неактивні. Або вийдіть на прогулянку, щоб відповісти на дзвінок, або навіть для зустрічі.